女人太敏感怎么办

女人太敏感怎么办

女人太敏感怎么办，在生活中我们可能会经常遇到一些性格方面特别敏感的人，其实这是一种正常的心理现象，但过于敏感并不利于社交活动，所以如果感觉自己过于敏感，下面来看看女人太敏感怎么办。

　　女人太敏感怎么办1

内心敏感怎么办呢？

1、尽量要限制信息量的接收

现在我们接收信息的渠道有很多，在大脑里面会不停的流入各种信息，如果信息量过大的话会让人们变得沮丧以及疲惫，尤其是当接收的信息过多时会出现过度的忧虑。不妨多接收一些只对自己有益的信息。另外要形成合理的思维，当遇到事情时应该多考虑自己想法以及思维是否符合自己需求。

2、多做一些自己喜欢的活动

对于心思敏感的人群来说可以通过钓鱼，养花草，练习书法，旅游的方式来放松身心，这样能够抛开内心中的不愉快而且能够转移注意力，防止出现焦虑的情况。另外要保持规律的生活，身心保持平静状态，合理的来安排作息和生活计划。

3、要学会适应

要勇敢面对产生焦虑的对象，这属于克服焦虑的最好方法。不妨把焦虑分解成这个小目标，逐个击破，采取循序渐进的方式，然后慢慢的适应这场景。当内心敏感的时候，会让人们处于肌肉紧张心慌以及身体发抖等，要放松身心，来减轻不适感，缓解症状。让心情得到放松的方式有很多，比如深呼吸或者运动等都能够消失紧张感，克服心思敏感。

4、要注意休息，保持乐观的心态

每天要保证有充足的睡眠，让身心得到轻松，减轻心理上的.焦虑感，睡觉前可以通过洗热水澡或者泡脚的方式来提高睡眠质量，要对自己充满信心，相信自己能够克服各种困难，缺乏自信心的时候应该做好自我暗示。

5、要进行倾诉

倾诉是缓解心理焦虑最好的一种方法，把自己真实的内心想法表达出来，倾听者能够帮助患者来渡过难关，从而远离焦虑。另外也可以通过转移注意力的方式来放松身心，比如听听音乐，户外活动，旅游和拥抱大自然。

　　女人太敏感怎么办2

我大概就是属于高敏的性格吧，人生体验就是每次被情绪把控的时候都生不如死。一直觉得，活着不过是行尸走肉

我对家人朋友都是有感情的，但是总体来说还是会觉得，活着并没有什么意义。

应该算高敏+悲观的重度结合体。

可是他出现了之后，我开始对生活有了期盼了，我很明白，这个人是上天派来救我的，我常常想他一定是派来救我的，我并没有像寄生虫一样依赖依附于他，我扮演着一个正常的，普通的女朋友，有自己的独立生活，但是只有我自己心里知道他对我的意义，他让我的生活有了意义，他常常说想不到这世上竟然能有人喜欢他，可是他不知道，不是我救他，是他在救我。

但是我的性格也是真的恶劣……极易陷入消极情绪，悲伤难过焦躁冷漠，而且一旦被情绪掌控就开始不理人，任他在电话那头使出浑身解数跟我讲话，我都不回，现在努力真的很努力的改变了一些吧，愿意跟他好好说一点话了，但还是很少很艰难，给人感觉大概想爱理不理的态度吧，我都可以想象面对这样的我他有多累。如果是我，我早就分手了，我觉得。

所以我一直不信他真的能爱我到最后，准确说是不相信我自己，我其他地方再多的优点，都会被情绪的短板磨平，更何况我本事一个普普通通的人，因为不相信，所以极易被情绪控制，被情绪控制就会抑制不住的不理人，作完又陷入无尽自责和后悔，自我谴责，并会在下一次失控的时候再次把以前的失控翻出来，一遍遍惩罚自己，恶性循环。

他说，我正常的时候是真的好，坏起来的时候也是真的恶劣。

就像那种浑身长满了尖刺又手捧鲜花的孩子吧，你被我们的鲜花所吸引，可我们身上长满了鲜花掩盖的尖刺，你靠近，我们就控制不住的刺伤你，我们非常痛苦，但是我们会故意说你看，我就是这么伤人，你离我远一点。心里会想，我这样的'人怎么会被人喜欢呢，就算有也是一时罢了。但是我们却又忍不住期待，他会忍着伤痛继续靠近然后抱紧我，说没关系我们一起变好。如果有这么一个理想中的人出现的话，那我满身尖刺都会掉落下来，原来的地方会盛开出更多的花来。

但是这种人，这种极致浪漫主义和理想主义的人，是不可能存在的吧，没有人可以坚持到最后的。

我也在努力啊，我真的在加油，好不容易发现了一个坚持到现在还没放弃的选手，我也好想早日摆脱自己冷冰冰的利器，去拥抱这个世界啊，我好想爱这个世界啊。我悄悄的自己动手去努力拔掉身上的刺，拔的鲜血淋漓，这样他受的伤会不会少一点点，他是不是就更有可能坚持呢

好想爱这个世界，好想爱你啊

我们真的有在努力的，站在我们的期望上，我自私的希望如果你们出现了选择了我们，那就坚定的选择好吗，累了痛了可以说的，可以生气可以伤心可以抱怨可以骂我，我知道自己很过分，但是只要不断的沟通不断的沟通，我们会尽全力去改变的。

如果做不到的话也没关系，人之常情，但是请你放手趁早，因为你们是我们的光啊，照进来的越多，就越让我们难以割舍。

　　女人太敏感怎么办3

一般来说，女孩的思想太敏感是很正常的，大多数女孩的思想往往更敏感，所以在她面前有很多小脾气可以清楚地看到，所以这次如果女朋友太敏感，可以直接沟通，也可以提出一定的意见，但如果女朋友太敏感，这次必须反映问题，然后主动改变，一般从以下方面考虑。

1，女朋友性格太敏感怎么办，女朋友只是在个别事情上表现心思太过于敏感，这个时候是可以理解。

一般来说，如果女朋友对个别事情非常敏感，这次是可以理解的.，对女人来说，本身更微妙，所以这次也可以理解和忍受，所以在个别事情上可以选择让步，了解女朋友更敏感，主动避免不必要的误解。

2，如果女朋友经常心思比较敏感，这时候就应该沟通交流。

如果你的女朋友经常太敏感，不时问问题，导致你非常无聊，那么你应该真正与你的女朋友沟通，必要时谈论你自己的感受，让你的女朋友意识到错误，主动纠正，一般来说，女朋友爱你，所以这次是可以理解的。

3，如果女朋友心思过于敏感的话，这个时候应该给予她安全感，让她相信你。

一个女孩只会在她喜欢的人面前表现出敏感。她对你要求很高的原因也是因为她非常喜欢你。因此，在理解了这些基本目的之后，她意识到她的女朋友需要一种安全感，所以她在这个时候太敏感了，可能是因为她害怕你离开她。

女朋友性格太敏感怎么办，一般来说，女朋友太敏感了，这次是可以理解的，如果太无聊，那么这次最好主动与女朋友沟通，让她纠正错误。